世界上有很多人保持着素食的生活习惯，但最近一位俄罗斯素食网红的去世，引起了很多网友的惋惜与争论。

这位网红名叫Zhanna DArt，今年才39岁。她不仅10多年来一直坚持过于极端的素食生活，也在不留余力地宣传自己的生活方式。

但今年7月她不幸去世，并被很多人认为死于饥饿。

当然，我是觉得她不至于会死于没饭吃，但话说回来，总感觉营养不良估计是跑不了的，毕竟Zhanna DArt的食谱看起来确实极端，比和尚吃得都素。

因为在很长一段时间里，她的食物主要就是各种水果。简单来说，她的素食理念是，只吃没有加工过的天然食物。

而她的朋友介绍说，她多年来最常吃的是一种泰国的榴莲，而且将近6年不喝水，喝东西也只喝果汁。

因此，她的去世应该是受到了饮食严重失衡带来的负面影响，例如有人分析是因为长期的极端饮食，导致她患上了饮食失调，厌食，或者有进食障碍。

而根据报道中她的家人描述，很可能是她本身虚弱，加上感染了疾病，同时因为过于极端的饮食习惯导致了病情恶化，再加上治疗不及时才去世的。

而她确切的死因还在等待医疗报告和更为官方的通告。

说实话她推荐的美食都还不错，但我只会考虑是在饭前吃还是饭后吃。

在她的社交媒体上，可以看到她曾经推荐过的各种美味。这是一道酸奶冷烫，里面有萝卜黄瓜：

午餐只吃整个蜜瓜，鲜榨胡萝卜汁：

牛油果、一盘子小番茄：

这个拼盘看着好吃极了，里面有坚果、香料和生蔬菜：

Zhanna DArt在保持着自身严格的饮食计划的同时，偶尔也会推广自己的料理课程，指导大家如何制作美味的素食汉堡。同时还要保证食谱都是素食、无糖、无油、无植物蛋白的。

虽然看起来都像是零食，但对于Zhanna DArt来说，这些水果、果汁往往就是她的正餐了。并且她非常自信，感觉身体和思想都随着饮食习惯在改变，而且喜欢目前的状态。

但据介绍，她生前的身体状况很差，她的邻居甚至担心她会随时死亡。当时她的双腿出现问题，整个人一点精神都没有，虚弱到如枯萎，起床都困难上楼梯都费劲。她的朋友、家人尝试说服她去医院看病，但她一直不听。

而随着她的离开，网友倒是争论了起来。

有人觉得她值得一个达尔文奖，想要健康但却害死了自己，坚持素食的她就如同养生专家英年早逝，有点讽刺。

还有人指出如果及时补充肉类，或许病情会有所好转，而按照她的饮食习惯，估计盐都很少吃。

但也有观点认为，如果人们把Zhanna DArt的去世原因归结为素食，那就有点过分了，这锅「素食主义」可不背。

毕竟世界上还有更多非素食主义者死于癌症、心脏病等，但却没人责怪他们吃肉，指责他们的生活方式不健康。并不是素食主义者死了，素食就是错的。

同时，素食本身也有不同的类型，像是「极端的素食主义者」，不吃任何动物相关的食品，包括海鲜、乳制品、甚至蜂蜜。

但也有不那么极端的素食主义者，能接受吃鸡蛋、牛奶和鱼。此外根据食物的接受类型不同，还有更多其他的分类。

也有印度网友觉得，印度作为世界第一人口大国，也是素食率名列前茅的国家，大部分人也没事儿，因为重点不在于吃素，而是饮食的营养均衡。无论你选择吃肉还是吃素，饮食类别过于单一都会导致身体出现问题。

因此更有人明确认为，Zhanna DArt属于极端的「水果主义者」，并非一个会保持营养均衡的素食者。

而我觉得Zhanna DArt的问题出在性格太实在了，毕竟其他极端素食网红身体扛不住的时候，多少还是会偷吃两口肉的。

所以说，大家可能会因为各种原因有自己的饮食偏好，但哪怕是演的也别太头铁，让自己好好活下去才是最重要的。

（文中图片素材来源自网络）